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Per trauma, in psicologia, si intende qualsiasi evento che una persona recepisce come estremamente stressante. Può trattarsi di una minaccia all’integrità fisica,
propria o di altri, o all’identità psicologica. Questi eventi producono reazioni emotive e corporee
importanti, che non sempre il cervello riesce ad elaborare. Quando l’elaborazione non avviene spontaneamente, le emozioni e le sensazioni corporee si bloccano, e costruiscono reti neuronali disfunzionali che
compromettono il normale funzionamento psichico e il benessere della persona.
L’impatto traumatico è soggettivo. A seconda delle caratteristiche di personalità, dell’ambiente circostante, della struttura emotiva e cognitiva di ogni persona
un evento può essere più o meno traumatico. Eventi potenzialmente traumatici non includono solo condizioni estreme e fuori del comune, ma, molto spesso possono
riguardare anche esperienze di trascuratezza o mancanza di rispetto e accudimento, che influiscono sul senso di valore dell’individuo, sulla sua sicurezza, sull’autostima e sul suo senso di efficacia personale.
Anche senza aver subito traumi con la “T” maiuscola, tutti noi abbiamo subito traumi con la “t” minuscola. Per alcuni può essere stato traumatico essere umiliati alle elementari da un maestro troppo duro, per altri essere mollati, improvvisamente, dal proprio partner; per molti può essere
traumatica la perdita del lavoro, oppure un divorzio o la perdita di una persona cara, ma anche un giudizio ricevuto. 
Sintomi del trauma non elaborato
La
crescita post-traumatica
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